怎么证明我的作品不是 AI 生成的？

当有人指责你用 AI 做了实际是手工完成的作品，这种对峙既不公平又让人疲惫。生成工具让任何人都能快速产出精美图像或文字，有些人开始假设所有惊艳的东西都是机器做的。本指南介绍能留下可核验痕迹的实用习惯，以及被质疑时该怎么做。

保留过程文件

带图层的源文件（PSD、AI、Procreate、Clip Studio）比扁平导出更难伪造。把关键阶段另存，而不是始终覆盖同一份。如果软件支持，开启自动保存历史或会话录制。这些文件展示的演变过程是典型 AI 输出不会有的。

• 保留带图层的母版，不只是合并后的导出。
• 把草图、色稿、参考板放在同一项目文件夹里。
• 文件名带日期或版本号，方便日后追溯顺序。

录制工作流

延时录屏或屏幕录制是人类一笔一画的有力视觉证据。很多绘图软件自带延时导出；写作方面，按键回放或提交历史有类似作用。你不必每次都录，但每个项目至少录一段重要环节，关键时刻就有东西可出示。

发布前打时间戳

作品一旦上线，别人可以转发、裁剪或声称他们先看到。为你即将发布的精确文件打一个带日期的 SHA256 指纹，就能留下「这些字节在当时已存在」的可查记录。IdeaProofNow 在你设备上计算哈希（原稿不上传），签发公开证书编号，并把指纹写入每日运行日志、可选锚定到比特币。事后任何人都可以核验编号并对同一文件重算哈希。

• 对最终导出打戳，也至少打一版中期草稿。
• 把证书编号写在帖子说明里，或和项目放在一起。
• 改一个像素指纹就变，打戳的必须是你要发布的那一版。

被质疑时怎么做

保持冷静。展示你确实拥有的证据，而不是和对方争论他该不该信。出示图层、延时、带日期的文件、证书编号。如果平台有争议表单，带上材料使用。要明白有些人看什么证据都不信，在那种人身上耗精力通常没用。

• 有过程文件和录像时就出示。
• 指向时间戳证书和免费核验页，让别人自己验文件。
• 不要伪造或篡改证据，那会严重反噬。
• 考虑公开回应是否对你有利，还是只会放大冲突。

时间戳不能做什么

SHA256 指纹证明的是精确字节在那个 UTC 时刻已存在。它不能证明是谁创作的、内容在法律意义上是否原创、也不能证明没用 AI。它是技术性的先存在证据，不是真实性认证。把它和过程文档搭配使用。